「横山裕って、細いのに筋肉すごくない？」――そんな声がSNSでも話題に。
2025年「24時間テレビ」でマラソンランナーに選ばれたことで、横山裕さんの運動神経の高さに注目が集まっています。
この記事では、横山裕さんの運動神経や筋肉についてなど、細身でも実力派といわれる理由を徹底検証します！
横山裕の運動神経は本当に良い？エピソードや実績から検証
横山裕さんは24時間テレビのマラソンランナーに起用されています。
細身な横山裕さんですが、実は「土台としての体力」がある方なのです。
①工事現場で働いていた
横山裕さんは中学卒業後に建設会社に就職し、工事現場での力仕事をこなしながら芸能活動をスタートさせたという経歴があります。
5歳のときに母親が再婚し、2人の弟が生まれる中で、家計を支えるために働く選択をしたことも知られており、体力・精神力ともに若い頃から鍛えられてきたことがうかがえます。
②ダンス歴
横山裕さんは、SUPER EIGHT（旧関ジャニ∞）のメンバーとして、ダンスやアクロバットを長年にわたって継続しています。
速いテンポの楽曲でも軽やかに踊る姿は、ライブで観客の目を引き「40代とは思えないキレ」と称賛されるほどです。
③学生時代のバスケ
さらに運動神経の土台には、学生時代に取り組んでいたバスケットボールの経験もあるとのこと。
僕はスラムダンク世代で、中学の頃にバスケをやっていて、大阪市の選抜チームに入ったりもしましたけど、大した実績はありません。
引用元：2021.7.27 デイリースポーツ
横山裕さんはバスケの選抜チームに入るほどの実力があったということで、学生時代から運動神経がいいことが伺えますね。
バスケで培われた俊敏性や瞬発力が、今のパフォーマンスにも生かされているようです。
2025年の「24時間テレビ」では、チャリティーマラソンランナーに横山裕さんが抜擢され、大きな話題となりました。夏の猛暑の中での長距離ランに挑むには、高い体力・精神力・継続力が必要ですが、横山さんは若い頃から鍛錬されていたことがわかりました。
細身なのに筋肉がすごい！横山裕の体格やトレーニング法
横山裕さんは176cmのスラリとした体格ながら、腹筋や胸筋、腕の筋肉がしっかりついた細マッチョ。
かつて「メタボ気味」と報じられた時期もありましたが、今では引き締まった体型を維持しています。
メタボまではないですが、割れてはいないようですね！
ストイックな食事法
横山裕さん食生活は極端なまでにシンプルで、ほぼ毎日同じメニューです。
- 基本は1日1食
- メインは 鶏ささみ・牛のせせりなど高タンパク食材
- ベジファースト（野菜を先に食べる）
- ナッツや野菜も積極的に摂取
→ 高タンパク・低カロリーを徹底しつつ、美容や健康にも配慮
驚きのトレーニング習慣
横山さんの1日は、まさにトレーニング中心。
- 週3〜4回ジム通い
- 朝は約3時間トレーニング
- バイク 1時間
- ランニング 1時間
- マシントレーニング・自重トレーニング
- 筋肉量を増やしすぎないように 食事で微調整
→ 見た目にもこだわりながら、全身をバランスよく鍛えている
努力が作り上げた細マッチョ
横山裕さんの体型は、生まれつきではなく努力の積み重ね。
- ストイックな食生活
- 継続的なトレーニング
この2つの習慣が、年齢を感じさせないパフォーマンスを支えています。
24時間マラソンで注目！横山裕の運動神経と筋肉の真価は？
2025年「24時間テレビ」でチャリティーマラソンランナーに選ばれた横山裕さん。挑戦を前に「支援を必要とする子どもたちのために、思いを込めて走りたい」と語り、その誠実さが大きな反響を呼んでいます。
横山裕の身体づくりと実績
- 週3〜4回のジム通い
- 筋トレ・ボクシング・10kmランニングを継続
- ライブや舞台でも、激しいダンスやアクロバットを披露
こうした日々の鍛錬が、細身ながらもしっかりとした筋肉と体力を支えています。
ファンや世間の反応
- 努力家だからやり遂げるはず
- 筋肉も体力も十分！
- 酷暑でのマラソンは危険では？
- 無理せず安全第一で
期待が高まる一方、心配の声も多く上がっていました。
真価が試される舞台
今回のマラソンは、横山裕さんの 運動神経と筋肉の真価 を示す大舞台。
ストイックな努力とチャリティー精神が融合した挑戦に、日本中の注目が集まっています。
まとめ
横山裕さんは、細身ながらも鍛え上げられた筋肉と高い運動神経を持つ実力派。
2025年の「24時間テレビ」マラソンでは、その努力と挑戦心が大きな見せ場となりそうです。
応援しています！
最後までご覧くださりありがとうございました。
